你好，您想要提升记忆能力，可以选用一些适合自个的记忆办法。结合图像记忆，开发右脑有助于提升自个的记忆能力。

您好，你说的这种情况通常是神经衰弱的临床表现。要提升自个的记忆能力，一定注意要劳逸结合，睡眠足够，饮食补充可以吃一些核桃，鱼虾，大豆等食品。

您好，你说的这种情况通常是神经衰弱的临床表现。要提升自个的记忆能力，必要注意要劳逸结合，睡眠充沛，饮食补充可以吃一些核桃，鱼虾，大豆等食品。

心理分析：您好，食补是比较健康自然的保健方式，通常一些健脑食物，说实话是常见的物美价廉之物，如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等食品有助于大脑的保健。心理指导：建议，提升记忆能力，通过食补是常见的方式，然而也有其余挑选，比如，记忆能力练习，这是心理技巧层面的记忆能...力拓展练习。