广东人最重要就是驱寒,有吃甜醋姜的,喝糯米酒. 以上的两样都是为了驱寒的. 甜醋姜材料: 甜醋 2--3斤 姜 2--3斤 盐 适量 做法: 将姜洗净,不用皮,洗去表面的你泥沙就好,然后分开小块用刀背将姜敲裂待用. 热锅,放入小许油将姜爆炒,然后将炒过的姜放到沙锅里加入甜醋用大火煮滚转小火至淋. 糯...米酒材料: 糯米 1--2斤 酒饼(烤母) 小许 做法: 首先象平时一般的将糯米煮至熟,在煮好的糯米饭里加入小许酒饼,然后盖好置于阴地等待发烤.等发烤好的糯米是有水分的,那就是酒了,产后的孕妇可以饮酒或连饭一同吃,这样可以有助驱寒. 谢谢!!

你最想吃的东西，比如猪踢汤，炖烂了美美的吃、喝！

妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山植等物。不过有些地区习惯上主张大吃鸡蛋，甚至一天要吃到20～30个，这就没有必要了，因为吃得过多也无法被身体吸收，会白白地被排泄出去，还会影响正常的消化功能，所以，产妇每天不必超过4～6个鸡蛋。 产妇失血较多，需要补充铁质以制造血液中的...红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及某些蔬菜，含铁较多，食之就有补血作用。 牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾中，除含丰富的蛋白质外，还含有大量的钙。而钙是助长骨骼、生长牙齿的重要原料，产妇多吃些，可增加乳汁中的钙含量，从而有利于婴儿骨、牙的发育。 我国广大地区的习俗是：产妇要吃红糖。中医认为红糖有散寒作用。由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。红糖里的铁、锌、镁、铜等物质，还有补血、生乳、止痛的效果。 山楂酸甜可口，食后能增进食欲，帮助消化，而且能兴奋子宫，可促促使子宫收缩和加快恶露的排出。广东地区的产妇喜进食大量用糖醋泡过的生姜，也有收缩子宫、去寒之功。 产妇需哺乳，排骨、猪蹄、鲫鱼等有下奶作用。汤类滋味鲜美，能促进食欲和分泌乳汁，宜常服。不过汤的营养不如肉，鸡汤亦如此，所以应汤和菜一起吃。 产妇由于较多地卧床休息，加之分娩时的损伤，使大便不敢用力，故粪便积滞且呈干燥状，若每餐吃些新鲜蔬菜（芹菜、韭菜、胡萝卜、绿豆芽、大白菜等等），常吃些水果，则能使大便保持通畅。 总之，月子里的饮食要多种多样，荤素兼备，富于营养和易于消化。