1 摩法 (1)掌摩法，做环形而有节律抚摩，亦称摩腹。在摩腹时，常按如下顺序进行摩腹=>上腹=>脐=>小腹=>右下腹=>右上腹=>左上腹=>左下腹。 (2)指摩法、中指、无名指、小指指面附着在治疗部位上，做环形而有节律抚摩。本法用于面部、胸部或某些穴位。 2 擦法 (1)掌擦法，做往返直线快速擦动。本法接触面积大，产热低且慢，主要用于腰骶、四肢、肩部。 (2)侧擦法，做往返直线快速擦动。本法接触面积小，产热高且快，主要用于腰骶、肩背及四肢。 (3)鱼际擦法，做往返直线快速饥否擦截报动。本法接触面积小，产热较快，主要用于上肢及颈肩部。 3 推法 (1)掌推法，进行单方向的直线推动。推动时应轻而不浮，重而不滞。本法多用于背部、胸腹部、季肋部、下肢部。 (2)指推法，进行单方向的直线推动。本法用于肌腱及腱鞘部位。 (3)肘推法，进行单方向的直线推动。本法用于脊柱两侧。 (4)拇指分推法，自前额正中线向两旁分推。 (5)十指分推法，自胸部正中线沿肋间隙向两侧分推，亦称开胸顺气。 (6)鱼际分推法，自腹部正中线沿肋否耀点弓向两侧分推。 (7)合推法。 4 抹法 用双手拇指的罗纹面着力于一定部位，以拇指的近端带动远端，做上下或左右的单方向移动。本法用于前额部。 5 扫散法 医生手指屈曲置于患者头部两侧，做前后方向的快速滑动。 哺乳期最好别吃生冷食物，容易回奶不说还容易宝宝拉稀，吃些容易消化的，营养的补气血的食物，比如花生加猪蹄汤、鲫鱼加木瓜汤等，必须保证充足睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。当时去医院复查的时候跟医生讲奶水少的事，医生给推荐的哺泉催奶汤。