你好！根据你的描述，你患上颈椎间盘突出的可能性很大。由于看不到你的症状，不能百分百地确定的病因。建议你去医院里做一个CT检查，进一步明确你的病因。您好，在生活中需要注意养成良好的习惯，平时要注意少低头，工作一两个小时至少休息一次，休息时头向后仰，或平卧，让颈椎得到休息。要注意不要来回转头，更不能旋转...颈椎，斜搬按摩，否则的话可能会对颈椎造成无法挽回的伤害。选枕头时尽量选择“波浪形”枕头，即脖子部位高点、头部低一些那样的枕头。枕头的高度以自己的拳头竖起来的高度为佳，一般来说10公分左右即可。枕枕头时，应枕在脖子偏上的位置。

你好！根据你的描述，你患上颈椎间盘突出的可能性很大。由于看不到你的症状，不能百分百地确定的病因。建议你去医院里做一个CT检查，进一步明确你的病因。您好，在生活中需要注意养成良好的习惯，平时要注意少低头，工作一两个小时至少休息一次，休息时头向后仰，或平卧，让颈椎得到休息。要注意不要来回转头，更不能旋转...颈椎，斜搬按摩，否则的话可能会对颈椎造成无法挽回的伤害。选枕头时尽量选择“波浪形”枕头，即脖子部位高点、头部低一些那样的枕头。枕头的高度以自己的拳头竖起来的高度为佳，一般来说10公分左右即可。枕枕头时，应枕在脖子偏上的位置。