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健康指导：可以多做一些运动小腿的运动，平时多多锻炼身体，注意饮兔怠孟食营养，要合理的搭配食物，要尽量指饥的保证多样化的饮食，不要单一的饮食，少吃油腻及油炸的食物，多补充一些水果和蔬菜类的食物，要多补充高蛋白司稼的饮食。
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您好，根据您所说，要对肢体局部位置进行 减肥 ，这个通常可以通过运动锻炼，或是理疗的方法收紧局部肌肉，或是消耗局部脂肪，从而来达到减肥的目的，建议可以在医生的会诊指导下进行为宜。
减肥是整体性的 要减去大腿小腿的肥肉 还是要控制饮食 增加运动量的 没有单纯减大小腿的方法
先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，一般是小腿肌肉比较发达，要瘦就会比较困难。建议去正规医院整形美容科，可以注射肉毒素减掉小腿赘肉，效果比较明显