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你好，根据你的描述，现在这些高一了，学习压力大 睡眠不足 的情行苦况是由于情绪紧张、焦虑，压力、脑力劳动过度，睡眠不好所引起的。建议您可以做口服安神补脑液、谷维素、刺五加进行调理治疗，同时注意休息，保持睡眠充足，如 头痛 持续存在的话那么应炼梨及早进凡队挡行检查、治疗。
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有。要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质 蛋白质 、B族 维生素 及 维生素C 和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
你好考虑是植物神经功能紊乱引起的，建议服用刺五加，B1片，安神补脑治疗试试，必要时到医院做进一步检查与治疗
这个你吃 维生素E 没有什么大帮助，对 月经不调 有帮助，但是最主要是你要多休息好，不要 熬夜 合理安排时间，还有就是，你可以用薰衣草精油擦拭面部，帮助祛斑的。还有就是，早点休息，是解决问题的最好方法