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你好，需要看是否有植物神经功能紊乱或者心理原因引起的。如果心情不好需要学会释放和发泄。建议还是多交朋抹遮友。多活动锻炼和转移 注意力 。多吃蔬菜水果很重要。抗苦露平时需要多听听朋友的意见。也可以找婚且心理咨询师来释怀。
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你好，很高兴为你解答。心情不好就要找一种适合自己的方式去调节啊，不要总是 发脾气 ，自己气够呛，也解决不了什么事的，而且气大伤身啊，可以找好友逛逛街、看看电影，吃点美味的食物。望我的回答可以帮到你。
你好，很荣幸可以为你解答问题。心情不好建议多调整心情吧，有时间的话建议出去走走，和朋友聊聊天，出去坐坐都是会比较好点的，多想想好的方面吧，其实好心情和坏心情都是一样的过的，平常多吃点紫色的蔬菜蔬菜水果都是会比较好点的哦。
调节心情有很多种方法，你可以买点你喜欢吃的小甜品。或者是培养一种 兴趣爱好 。每次要发脾气之前都默念三遍我不气，如果还想生气的话可以出去散散步之类的