为什么最近两天翻来覆去睡不着，还感觉到累？

为什么最近两天翻来覆去睡不着，还感觉到累？
^_^    2014-05-23 17:50    

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保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，可以帮助睡眠，但是睡眠前应尽是避免剧烈运动

我的龙宝是吃货    2014-05-23 19:54

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