减肥药的话，只能安慰一时吧，减肥说白了还是少吃多运动不管什么减肥方法都是建立在这上面的，亲要减肥的话，平时最好写一下自己的减肥日记，记录一下自己平时都吃了些什么，这样就可以注意到自己是否摄入过多的热量