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看你现在的图片来说实际上这种情况是因捆泳涌为肌肤局部皮脂腺分泌过度旺盛造成的局部 毛囊炎 ，因此会发现局部小红点，我们要保持局部肌肤清洁外涂氯霉素软膏口服清热解毒脚了口服液和多元沙涌维他命片进行医治。
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1.每日吃一片维他命C和维他命E,可达到祛斑的用途. 2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了. 3.天天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对以防祛斑有较好的用途.由于西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素退化或不见。
心理分析：您好，依据你的描述，你发现 失眠 长斑的症状，其主要是休息不好导致的肌肤变差。心理指导：个人建议你去医院接受皮肤科的协助，当然也可以从饮食方面以及运动方面提高自个的生活作息习惯。