你好，如今的 卵巢 疾病也是逐年增多，女性要保养卵巢主要是多吃富含 维生素C 和E的食物，多吃水果，可以做做 瑜伽 ，提高身体柔韧性，另外就是保持良好的心态，也是延缓衰老的很好方法。