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孤阴不生，独阳不耻辨长，阴阳是相互依存的。时间久了就会导致阴阳降布俱虚。你的情况就是阴阳两虚的表现。手脚冰冷； 腰酸 是肾阳虚的表现。小腿，大腿皮肤干燥是阴血不足。建议你早吃右归丸补阳，晚吃左归丸补阴。饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品，戒烟之法殖酒。
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你好，注意首先检查是否是 甲状腺 功能低下的可能。还需要注意是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调 。当然本身也有个体差异的。建议多吃羊肉汤等。注意保温保暖。
皮肤干燥与皮肤的失水有关，平时多饮用水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外多食入 碱性食物 ，如蔬菜、瓜果、豆制品、 牛奶 等，减少 酸性食物 的摄入，如肉类、鱼类、葱类。经常洗澡，选用合适的护肤品。
你好 你的情况考虑是缺少 维生素 引起的,建议 补充维生素 A维生素c 还有 维生素E 平时多吃水果蔬菜 可以在干燥的皮肤表面外涂甘油 保持水分