你好，像你叙述的这种情况，结合你的年龄，如果是已婚，会有家庭孩子等琐事包围你，自然会有 脾气暴躁 时刻。如果神峡趋没有结婚，父母唠叨，工作压力也会出局怪现这种情况。不需要担心，考虑是 内行稼分泌失调 导致的心情不舒坦，可以选择心理咨询缓解，也可与好友倾诉，学会转移 注意力 ，释放压力来缓解症状。平时注意休息，饮食清淡。