半夜被饿醒了,不起来吃东西就根本睡不着,而且头脑浮现各种吃的东西 可起来吃东西,吃完没多久就嘴巴酸
↗Оo灬 2015-01-26 06:50
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其他回答
吃点口味重的 比如豆干之类的
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食. 可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快...
别吃太多,少吃点喝点水,毕竟吃完就睡也不好的
吃完刷牙。
正常啦,怀孕都那样
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