茯苓可用于脾胃虚弱，水肿尿少，山药开胃健脾，黄精补精益髓，润肺止咳， 枸杞 补中益气， 薏米 用于脾胃，安神。这些可以一起吃，有补气，健脾开胃，润肺止咳，安神的功效。