在均衡饮食中每人每天应吃多少果蔬来补充纤维素？
愈怀梦_vkQb 2014-11-06 17:19
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这个没有兔怪神标准的吧，吃太多纤维的也不好哦，要根据个人体质的，还有个毯岩人口味啊，看宝宝喜欢吃什么吧，我们尽量多做一点不一样的指柴给宝宝吃，变着花样做，一般不太挑食的话，都是没有问题的。
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其他回答
在均衡饮食中，每天进食2份水果，6-8两蔬菜，及一些粗纤维五谷类，便会有足够的纤维素。
这个每人的饮食有所不同，其实只要每天摄入一些蔬菜水果蛋鱼肉就好了，没有界定说一定要吃多少。