小产后减肥也要多运动，先是双手握拳轻轻拍打两肋下，促使肠胃的蠕动消化吸收，平衡体型，把胃腹部的赘肉赶紧消除。 学习瑜伽浅劳运动，是健美身条的好运动。（不用节剪险食，运动只要不过长时间蹲着就行，因时间过长的蹲着会导致子宫下垂筛次战） 记得采纳啊