晕车的话可以随身带几片生姜片，上车时贴在肚脐上即可，有预防晕车的效果。不要因为晕车就不吃饭，这样反而容易在胃酸的作用下更想 呕吐 ，吃点清淡的，尽量少吃油腻的。可以随身带几片苏打 饼干 ，想呕吐时吃一点，有延缓作用。上车后尽量选择窗边，通风的情况下晕车症状可以减轻。实在不行，坐长途车的话就吃点晕车药...，效果不错，就是吃了容易犯困。