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你应该自我调整，不要有那种惧怕的心理，要为自己建立坚强的 自信心 。以你善长的事与别人打梅今患交道,时间一长,别人知道你的能力,自然对你有了好感,你的自信殖做心慢慢建立起来,不会再怕与人交往. 多结交朋友,多谈天说地.胆怯是因为不了解别人.和父母说话应该不这样,那是因为了解他们 ,你缺少自信.认栋泳真努力做一些小事,取得成功.信心慢慢累积,自然就好了.
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有时紧张手发抖有可能是因为心脾两虚引起的心理素质差造成的，也有可能是因为和陌生人接住的少造成的。你可以通过服用补心益脾的药物归脾丸来治疗，同时注意试着跟陌生人接住，慢慢的习惯了就没事了。
心理分析：你好!这在陌生人面前写字心里紧张地手会一直发抖考虑是心理素质太差导致,心理指导：在陌生人面前写字心里紧张地手会一直发抖建议去医院心理门诊就诊,进行 心理疏导 .