怎样自制酸奶

怎样自制酸奶
问英逸_7KwN    2014-12-05 02:00    

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首先要有 酸奶 机。乳酸菌或比较浓稠的酸奶做发酵引子。加入 牛奶 搅拌均匀。容器要用开水烫过哦。然后插电等待6到8个小时,奶俗狼凝固了就可以了。如果没有 酸奶机 。用个保鲜盒也一样,乳酸菌和牛奶点遮搅拌均匀后,盖上盖子。电饭锅里加些水,按保温待水温热到40度左右,拔去插头蛇急慕,把保鲜盒放在里面,盖上盖子,用毛巾抱住透气的地方。使锅内保持这个温度。6个小时左右也就好了冬天也可以放在暖气上。然后冰箱冷藏,吃时拌上蜂蜜加入你喜欢吃的水果之类的,就可以了、我还把酸奶用雪糕模具动冻起来做冰棒吃,很好吃哦,冻的稍软些,像冰淇淋也很好吃的。

旷灵波_dcVE   2014-12-05 02:18
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其他回答

1岁以内的孩子不建议吃市售的酸奶(不包括只含益生菌没有其它添加剂的酸奶)或酸奶饮料。酸奶使用纯牛奶为原料,在消毒灭菌后加上蔗糖和乳酸菌发酵制成的,其中还增加增稠剂、防腐剂、香味剂和甜味剂等,不适合这个阶段的孩子食用。中国营养学会的《中国居民膳食指南》明确提出,1岁以内的孩子不建议吃液态牛奶,应该吃相...应阶段的配方奶粉,因为配方奶粉为了使其接近母乳,改造了牛奶的成分并且添加了各种营养素。更何况很多标着XXX酸奶的不是真正的酸奶,而是酸奶饮料。酸奶饮料在加工过程中除了添加了稳定剂、甜味剂、防腐剂、香精和水以外,其蛋白质含量只要不低于0.7%-1.0%就可以上市,其营养价值大大降低,更不适合1岁以内的孩子喝。酸奶饮料对于1岁以上的孩子也不建议饮用。

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张思莱 主任医师    2014-10-14 15:19