坐月子要保相间证吃好、休息好，特别要注意昌婚自己个人的卫生，不要吹风、受凉，饮食要忌辛辣，忌凉的，这些多会影响恢复的，多吃高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，回奶的不要吃，宝 宝如果有湿疹的话不能吃鱼虾。按时产后检查看斯串昌看。