你好，你的情况可考虑是到了更年期而引起的更年期综合症导致的，主要会有月经不调乏力心慌等症状，而且还有心理上的情绪变化。建议注意休息保持好的心态度过了这个时期就好了，如有需要，可选择像敏尧依能静胶囊这样由国家食品药品监督管理总局正式认证批准的女性更年期保健品进行调养。对人体无伤害，是天然的营养品。希望...能够帮助你，祝你早日康复！

你好，你的这种情况多考虑是更年期导致的体内激素紊乱造成的，建议你保持心情舒畅，注意饮食均衡合理

你好，建议你冲生活方式上进行调整，还有结合饮食治疗。 建议你每天晚饭和小米粥，效果很好，但是至少坚持一到两个月，另外，睡觉前可以喝点热牛奶。生活中饮食营养要均衡，不但要吃多种谷物和粗粮，还要多吃新鲜水果和蔬菜，注意少油、低盐、无糖，控制主食量。坚持安全适量的有氧运动

你好，建议你冲生活方式上进行调整，还有结合饮食治疗。建议你每天晚饭和小米粥，效果很好，但是至少坚持一到两个月，另外，睡觉前可以喝点热牛奶。生活中饮食营养要均衡，不但要吃多种谷物和粗粮，还要多吃新鲜水果和蔬菜，注意少油、低盐、无糖，控制主食量。坚持安全适量的有氧运动