便秘是宝宝 上火 最常见的症状，便秘不仅让宝宝遭受排便时的疼痛，还影响宝宝情绪；而且大便不及时排泄，会使毒素积聚，有96％的毒素会被肠道反复吸收，肠道中细菌会大量繁殖，引起肠黏膜病变、肠道老化，严重危害宝宝健康。宝宝出现便秘等上火症状要及时治疗，不要只依赖于多给宝宝喝白开水、调整饮食，更要及时给宝宝...用药。目前，有不少家长们在使用儿童的去火专用产品——三公仔小儿七星茶。它的成分中：淡竹叶、稻芽、薏苡仁均是清热利尿的作用，让热从便出；山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积 发热 。同时充分以儿童适用为出发点，药性温和，因此能够安全有效为宝宝去火。另外，也有一些家长们给宝宝喝蜂蜜水。但在喝蜂蜜水的时候需要特别注意，要用温水或凉水冲服的，能治便秘，但由于蜂蜜里面有很多微小的细菌引起小量的 腹泻 ，香蕉伴蜂蜜那就更是泻药了，蜂蜜治疗便秘还是慎用。

便秘是 宝宝上火 最常见的症状，便秘不仅让宝宝遭受排便时的疼痛，还影响宝宝情绪；而且大便不及时排泄，会使毒素积聚，有96％的毒素会被肠道反复吸收，肠道中细菌会大量繁殖，引起肠黏膜病变、肠道老化，严重危害宝宝健康。宝宝出现便秘等上火症状要及时治疗，不要只依赖于多给宝宝喝白开水、调整饮食，更要及时给宝宝...用药。目前，有不少家长们在使用儿童的 去火 专用产品——三公仔 小儿七星茶 。它的成分中：淡竹叶、稻芽、薏苡仁均是清热利尿的作用，让热从便出；山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热。同时充分以儿童适用为出发点，药性温和，因此能够安全有效为宝宝去火。另外，也有一些家长们给宝宝喝蜂蜜水。但在喝蜂蜜水的时候需要特别注意，要用温水或凉水冲服的，能治便秘，但由于蜂蜜里面有很多微小的细菌引起小量的腹泻，香蕉伴蜂蜜那就更是泻药了，蜂蜜治疗便秘还是慎用。

你好,考虑缺钙引起,需要多晒太阳,另外可以服用 鱼肝油 滴剂和 葡萄糖酸钙 口服液治疗食物中的钙在体内的吸收率都比较低，如最易消化吸收的 牛奶 ，钙的吸收率也不是很高，其他的含钙食物吸收率更低

建议好的蔬菜水果汁都可以的