你好，可以喝点麦芽糖水，专门回奶的，还有这段时间，不要喝太多的水和汤，不要吃太多的肉类和豆类食物

是的，韭菜有回奶作用，但是效果不明显。

你的情况想回奶可口服雌激素类药物，如乙烯雌酚，口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换。奶涨痛时热毛巾敷一下，然后挤出一小部分，坚持几天就没什么感觉了。