舌白斑,可以吃黑豆宜高蛋白、高热量、易消化的食物，并含有丰富 维生素 为原则，且鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，搭配合理以发挥食物间的互补作用；服用助于清除自由基的食物，如莲藕、番茄、桂圆、杏子、胡桃仁，魚虾，石榴、桃子、南瓜，山药，枇杷果、桂圆等。黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18...种 氨基酸 ，特别是人体必需的8种氨基酸, 抗氧化活性能力强，有效预防 癌症 。

舌白斑,可以吃土豆舌白斑患者可以食用土豆，土豆块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和 全脂牛奶 就足以维持生命和健康。