建议你最好到医院的骨科看看 .做一个X线检查.以排除骨折和脱位.如是单纯的软组织挫伤要适当抬高患肢.适当制动.在急性期 要用冷敷.以减少毛细血管出血.减轻水肿.2-3天后再用热敷以减轻肿胀.可以外搽云南白药酊.可以吃点芬必得、活血止痛胶囊等药.

您好,针灸,按摩有一定效果,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等.适当休息.

您好，依据你所描述的情况来看，你目前不用担忧，先用冰块敷的，明天再用热水或药酒搽的，可以吃田七的。关于你的问题，我建议你注意休息，增加营养，适当的运动，祝你生活愉快。