你好！少食荤腥，辛辣，以素食为主禁烟 戒酒 ，禁使用含 维他命c 的药物，少食用含维他命c的食品。增加体育锻炼，穿宽松舒服的衣物，谨防外伤，夏日勿阳光暴晒。多吃富含酪氨酸与矿物质的食品以及硬壳类食品：猪肉、乌鸡、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海带、黑豆、 花生 等。

您好，被 遗传 的几率不大的，像单纯有遗传因素并不一定患白癜风，白癜风是在遗传背景下内外因综合用途导致色素退化，父母有白癜风，子女不一定患白癜风。然而有白癜风家族史的后代，一定要注意避免各种诱发白癜风的因素，比如精神紧张、外伤以及暴晒等等。要避免一些诱发白癜风的因素，比如不必要的 手术 、创伤还有过...度暴晒，以及过度的精神紧张。怀宝宝期间，要注意精神放松，要注意好休息，此外饮食上要注意，尽量不要服用含维他命C过高的水果以及蔬菜，包括猕猴桃、橙子等等。