你好。坐月子不一定要用烧开的水放凉来洗澡，就用温熟水洗澡就可以了，洗澡时水温要适当高点，洗澡时间不要太久，调好浴室温度，洗后立即擦干身上的水，穿好衣服。防止感冒生病。