生下宝宝后出现头晕，可能是身体虚弱引起的，要注意休息，不宜过度劳累，不要想太多的，焦虑劳累会引起的，可以吃点核桃的，不宜熬夜，要加强营养，不宜挑食的，多喝水，坐月子时不宜接触冷水，不要吹风受凉的，不要吹空调。