下面小编就病理性的遗精次数频繁怎么办做一下介绍。遗精次数频繁怎么办： 一、戒除手淫有的人因受外界性刺激的影响，常于夜寝时摩擦自脑涌己的外生殖器，有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后，大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器，久之而成瘾的。 二、加强修养遗精次数频繁怎么办？要加强思想上的自我调节和修养，坚持参加健康的文娱、体育活动，也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力，方法得当，病理性遗精是完全可以克制的。 三、注意索柿助睡眠状态劳且遗精次数频繁怎么办？注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精。事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。因此，遗精次数频繁怎么办？正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。