问题分析： 哺乳期间最好不要吃什么营养药，最好的办法就是均衡饮食，鸡鸭鱼肉，新鲜水果蔬菜样样都吃，比吃什么营养药都好。 可以多吃蛋白质高的食物，鸡蛋这种，油腻的少吃些

做月子的人要注意保持心情舒畅，室内要保持空气流通，室温要温暖，注意不要着凉。多喝一些汤汁有利于身体的恢复。