你好：骨折与一般皮肉损破阶纺伤不同，坚硬的骨质愈合时间比较长，短则1个月，长则半年以上。在医院对好位置，作了固定以后，常需在家继续休养、康复。做好家庭护理，促进愈合，尤其重要。 适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等 维生素C 含量丰富的蔬菜，以促进纤维骨痂生长和伤口愈合。 骨折病人需要补充锌、铁、锰等 微量元素 。这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。经测定，骨折后病人体内上述物质的血清浓度均明显下降。因此，在骨折早期适当补充，可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、 豆类 、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适密险当多吃。除此以外，也可服用含有这些物质的药物。 骨折病人不需实径“忌口”，对饮食没有什么特殊的限制。但有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可损害皮肤伤口的愈合能力。