运动：夏天代谢大，静养散步为最佳 “有一些患者和家属认为，爬山、慢跑等运动能增强体质，其实，运动不当，适得其反。”医生分析说，夏季机体代谢本来就很大，过度的运动只会加重肝脏负担;一般原则上以运动后不觉疲劳为宜，自觉微微出汗即可，患者要根据体质、年龄、病情摸索适合自己的运动量。 专家建议晨起、晚餐后要散步，放松心情有利于肝病的康复。如果发现肝区胀痛，全身乏力，腿酸沙纪应马上停止散步，卧床休息，以增加肝脏血流量，如果半天内还没残坊潜有得到缓解，需要到医院就诊，防止病情进一步恶化。 因而建议肝病患者保证8小时的睡眠时间，宜晚睡早起，午睡不可少，空调房间应经常开窗通气，保持室内空气清晰。 【平黄安肝汤】主治 黄疸 型 肝炎 ，能杀灭肝炎病毒、补益肝肾、清热解毒。苗岭深山灵药，药材天然纯正，药效剩香强劲，无任何化学添加成分，无副作用，患者可放心服用。服药期间忌食辛辣、肥腻、生冷之物，忌房事。