您好，根据不同的病情，一般枕头不易过高，市场上有专门设计的枕头，可以去买那种。建议最好是去医院做一下诊断，根据颈椎病的类型针对治疗，推拿康复科是很好的选择。

一般长期一个姿势工作，尤其是电脑工作者会造成颈椎病。您这种情况最好是不要枕头睡觉，或者是低一些。建议您工作时过一段时间就得活动一下筋骨，您可以试试保健操，双手上举成十点十分状，保持十分钟，每天练习，效果还是不错的。

你好：你这种情况考虑是颈椎间盘突出压迫神经导致的。睡觉如果可以最好不要睡枕头。建议可以选择针灸 推拿 和牵引治疗。平时要注意保护颈部，不要长期低头工作，不要长时间上网或者看电视。常做头颈部的屈伸、旋转运动，以舒经活络，增强颈部的力量，睡觉是枕头不要太高，平时也可以热敷一下颈部。