亲，这个是产后所有妈碗菜锅妈都会遇到的问题，也是顺产的妈妈最为苦恼的事情了，一般顺产都会会有宫颈和妇科的问劣笼题的，也是乡涌很难治疗的好的问题，你可以在宝宝吃母乳的时候，多做一做收阴运动的，这样有助于改变松弛。