您好，产后忌吃1、过于寒凉、辛辣的食物；2、营养过于丰富的大补食物，比如人参，鹿茸等；3、刺激性较大的食物；4、过硬、难以消化的食物，加重新妈产后负担。

在坐月子的时候就是需要注意不要多活动，然后注意多吃点清淡的食物多喝点温开水。

坐月子不能做的事情比较多比如像不能经常坐着躺着会比较好要不容易腰疼还有不能看手机。

在坐月子的时候，一个是容易引起回奶的东西不能吃另外就是不能长久的坐着，这样对腰部不好，还有不能吹到风