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健康指导：术后8周 ， 膝关节弯曲只达到90度，膝关节还有积液，是保养工作为做好，建议饮絮厉泳食宜清淡易消化为主，富有营养，且易消化，多摄入一些高 纤维素 以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。如油炸、肥肉、甜点、蛋糕等电荒少吃；如油炸、蛋糕、 辣酱、胡椒粉 等不宜；忌食温热、易上火食夕射物。
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韧带的恢复需要三个月甚至更长时间。所谓的伤筋动骨一百天，不要着急，注意少活动，慢慢会恢复的。
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健康指导：有积液如果较多的建议及时抽取出来，同时及时到骨科就医治疗，导致拉伤的原因一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，韧带拉伤后，局部 肿胀 、疼痛、压痛，有 皮下出血 的可看见青紫区，一般建议二十四小时之内要冷水敷抑制皮下出血的加重