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您的情况考虑属于中医讲的气血不足。于体质偏弱，生活不规律，饮食不佳等原因相关。建议辩证应用益气养血健脾中药如躬眠归脾丸整体虏葵调养。平常注意营养的则宰洞全面均衡增加，避免偏食。饮食睡眠要有规律性，不要过度劳累。
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这种情况的原因有好多，压力大，精神紧张高兴，神经衰弱等等。保持心情舒畅很重要，睡前多用热水泡沫脚，从而保持心情舒畅，解除郁闷，去除思想顾虑。
您的情况考虑属于中医讲的气血不足。于体质偏弱，生活不规律，饮食不佳等原因相关。建议辩证应用益气养血健脾中药如躬眠归脾丸整体虏葵调养。平常注意营养的则宰洞全面均衡增加，避免偏食。饮食睡眠要有规律性，不要过度劳累。
这种情况的原因有好多，压力大，精神紧张高兴，神经衰弱等等。保持心情舒畅很重要，睡前多用热水泡沫脚，从而保持心情舒畅，解除郁闷，去除思想顾虑。