亲要注意休息，不要过度劳累，坐月子注重的是保暖，还有就是要注意月子期间的清洁工作，你要想想一个月不洗澡不洗头就算你受得了，宝宝也受不了不洗头不洗澡的妈妈，所有只有采用正确的方式进行清洁时不会对产后妈妈留下病根的，现在有种比较流行的产品，免冲洗洗发帽和免冲洗洗澡绵，使用前只要用微波炉转几十秒就可以套在...头上洗了，洗后蛮清爽的，而且有股淡淡的清香，安全无刺激，比较适合产后妈妈，在天猫上就可以找到了，总之月子里妈妈们要注意个人卫生，这样更有利产后的恢复哦。