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黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分；红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维他命密崭破、维他命C、维他命P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成孟崭分；破愚花生含丰富的脂肪和蛋白质，并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维他命。 三者之间没相互相克，而且营养价值较高，做成豆浆您是可以饮用的。
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红枣健脾补血，黑豆补肾，花生养胃补血，用于各种阶段作为养胃健脾补血都很好。可以共同熬粥。
黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分；红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维他命、维他命C、维他命P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分；花生含丰富的脂肪和蛋白质，并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维他命。三者之间没相互相克，而且营养价值较高，做成豆浆您是可以饮用的。