我也是刚生完宝宝，可以用多喝汤汤水水少吃米饭来减肥，我现在也还在喂奶，对我挺有效的。我现在也减下来了。

不用太在意，自然而然就会瘦。如果你真的为了减肥只吃一点稀饭之类没有营养的东西的话对宝宝的身体很不好，这样不仅你会营养不良连宝宝也会营养不良的。想减肥也不急于一时，等宝宝不吃奶了再减也不迟啊。

最快的减肥： 第一种：喝白开水！ 早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！ 反正只要你感觉饿了就喝白开水！ 喝的再多也不用怕会长肉！ 第二种：喝稀饭！ 白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！ 一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！ 第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说. 这种方法比较简...单些！只要你感觉饿了就吃苹果， 数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！ 以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤! 第四种：药物 我了解经典百合塑身胶囊，这个产品纯中药的，药性非常温和，减肥效果很好。 你也可以配合着一起使用，这样就达到事半功倍的效果。

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法， 你也快去看看吧! 回答完毕...，希望采纳！