饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主. 产后要注意保暖，加强饮食，注意休息，不能盆浴,一个月内禁止同房。建议一个月后复查B超查看子宫的恢复情况.

有伤害的，我那时候也总是玩，现在看东西老是模糊不清。尽量少看！

我也是天天玩，最好少玩多注意休息

严重，我那时候天天玩导致现在一到晚上眼睛就疼

有，现在不觉得，以后就知道了，后悔都来不及