补钙要慎重的，钙多了钙少了都不好的。 既然已经确定是缺钙了。那么补钙的方法有几种： 1、补充缠豆眠维药某生素D（因为维生素D能帮助钙的吸收，可以说挎竞每个人吃进身体的钙是不缺的，关键是得不到吸收，而维生素D可以帮助吸收。） 方法：晒太阳（促使人体生成维生素D） 补婴儿用的鱼肝油（主要成分是维生素A和维生素D），例如“伊可新”，药丸长得像小蝌蚪，把小尾巴弄掉，然后把里面液体滴在婴儿口中吃即可。 补婴儿复合维生素滴剂（内有维生素D等多种维生素）如“小施尔康滴剂” 2、补钙 方法：补钙剂，例如“乳力加”，吃法和上面的婴儿用鱼肝油差不多。 通过哺乳妈妈不钙只能是杯水车薪。母乳妈妈要补钙，主要为自己补的。