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怀 孕早期 如果吃 核桃 的话对录丛宝宝的逼惠称大瓣认脑发育有一定的帮助，也可以把核桃放在汤里面一起煲。
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和木耳凉拌，我挺喜欢这样吃的
你个人不喜欢吃核桃的话，可以把核桃炒一下然后和黑芝麻一些五谷杂粮一起打粉，冲成糊状一样吃，也可以打碎点，煮粥的时候放里面拌拌，吃了还是好的
煮粥，单吃我也吃不下
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