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黑眼圈多是宰慕欺因经常熬夜、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水，经常按摩眼睑,促进血液循环.多吃富含优质蛋印航白质的瘦肉, 牛奶 ,禽蛋,水产等.还应增加 维生素A , 维生素E 的摄入量,因为乔耻维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.
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您好，您属于 睡眠不足 营养不足引起的建议您加强身体的营养，加强睡眠，适当按摩眼部减轻黑眼圈
你好，长期 黑眼圈 一般认为是肝肾亏虚的表现，可以采用中医调理;建议你吃 中药 进行调理，补益肝肾，也可以采用针灸 刮痧 拔罐的方法，平时多按揉足三里，肾俞，肝腧，光明，大椎，四白，可以明显起到调补肝肾的效果，对于消除黑眼圈很有 帮助，要注意充足的睡眠，注意锻炼身体，祝你早日康复