首先宝宝饮食注意少食多餐，睡前给宝宝洗个澡有助于睡眠，白天可以少量的户外活动下，带宝宝晒晒太以愿阳，增加钙菠铜的吸收，每天给宝宝听一小会轻音乐，或者做一些轻轻按摩，都能悼指倘提到对宝宝的放松状态，