从同仁堂药店买炒麦芽一斤分七份，一天一份，喝七天。用水煮二十来分钟，一欺且评定要多放水，够她一天喝的水量，如果不渴就尽量不喝水，一天的汤和水都用扬次麦芽水代替，饮食要清淡，千百万不要吃猪蹄或喝鱼汤，因为那些都是下奶的东西，如果乳房不是特别胀就不要往外挤奶，否则您的奶永远回不去。 如果您爱吃麻辣的东西的话，可以多吃些麻辣烫等惠豆麻辣的东西，因为花椒也有回奶的作用