首先，不喝白开水是不行的，混合喂养再由肠胃吸收分泌到皮肤，是个很长的过程。这个必须要纠正。 空调房再怎么补水也是对表面皮肤补水，不能说深入到内部吸收哈。还是建议多喝白开水。 建议： 很多空调都有制湿，湿度调整到40%~50。太低没用，太高会使人疲惫。 如果没有制湿功能，可以隔时段在地板上洒一些水，让...空调自动吸干，这样会大幅度保持室内湿度。还有一个方法是在房间放置一些装水容器，装满水保湿。不过这样的效果不够直接洒水容易保湿。 Ps：如未能解决，请继续追问。