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刚开始加辅食的话，建议米粉，现在的生产工艺都要求添加铁元素，且比较好吸收，传统意义的蛋黄虽然含铁量婚唤高但不好吸收。七怠蔑毫八个月可以耗兔吃小米粥加红枣煮，八个月以上吃肝、瘦肉，菠菜等。
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好多食物都含铁的，比如蛋黄，菠菜，动物血，动物肝脏，牛肉等红色肉都含铁。
含铁多的食物包括红枣、蛋黄、菠菜、瘦肉，还有动物肝脏特别是鸡肝含铁最丰富，如果是宝宝的话每天坚持一个鸡蛋，熬点红枣粥、猪肝粥什么的
多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆制品、富含VC的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柿子椒、橙子、柑橘、柠檬、草莓等。