满意回答
你好，根据你的病情分析 ,主要是在乎的是新陈代谢 平时多喝潜扬蜂蜜 豆浆 酸奶 还有红糖 多洞掏喝水 多吃 纤维素 多的东西比如笋 芹菜 苦瓜 韭菜等等 保证排便频率就行建议你采用科学的方法减肥,每天都要做 有氧运动 .一开始的时糟神布候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合.
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
腹针 减肥 以自然、无痛感、无毒副作用而备受中青年肥胖女性青睐对伴有 便秘 、内分泌功能紊乱、 月经不调 者效果更佳这种被称为绿色疗法的腹针减肥疗效持久一次针灸30分钟一般2个疗程开始见效接受治疗者不需要节食仍然像平常一样生活
这种情况，一般是和营养摄取不足，营养跟不上有关系。夏天最好慎重减肥。健康更重要。饮食上还是要增加瘦肉这些优质的动物 蛋白质 的。